Juste au-dessus de l’arête du nez, entre les sourcils, se trouvent deux points de pression capables de soulager les maux de tête et la tension. N’exercez pas une pression trop forte, car cela peut être désagréable. Faites donc cet exercice avec précaution, en appuyant légèrement.
Placez les deux pouces sur les points de pression et maintenez-les pendant cinq secondes. Relâchez ensuite un moment et pressez à nouveau cinq secondes. Répétez l’exercice cinq fois.
Si vous trouvez cette pression déplaisante, appuyez avec les pouces du bas vers le haut. Cette stimulation plus douce des points de pression produit le même résultat.
