L’articulation de la mâchoire subit souvent beaucoup de tension. Nous rongeons littéralement la colère, la frustration et la tristesse. Un bon exercice pour réduire cette tension consiste à “mâcher de l’air” !Déplacez vos mâchoires de haut en bas pendant une minute sans que les dents se touchent. Peut être commencerez-vous à bâiller après quelques mouvements. C’est un bon signe : la tension se relâche.
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