Ingrédients (pour 2 personnes – environ 8 rouleaux) Pour les rouleaux : 1 à 2 courgettes longues et fines (bio de préférence) Quelques pousses de roquette ou d’épinards jeunes 1 …

Ingrédients (pour 2 à 3 personnes) 2 grosses poignées de jeunes feuilles d’ortie 1 poignée de feuilles de pissenlit 2 pommes de terre moyennes 1 oignon 1 gousse d’ail 1 …

Ingrédients (pour 1 personne) 2 œufs bio 1 cuillère à soupe de persil, ciboulette ou coriandre fraîche (ou un mélange des trois) 1 cuillère à soupe de tartinade de pois …

Ingrédients (pour 2 personnes) 2 pavés de saumon (de préférence sauvage) 1 petit brocoli 200 g de poireaux 1 poignée de jeunes pousses d’épinards 1/2 botte de persil plat 1/2 …

Une soupe réconfortante ! Ingrédients : 1 courge butternut, pelée et coupée en cubes 2 poireaux, bien lavés et coupés en rondelles 1 oignon doux, haché 2 gousses d’ail, émincées …

Ces muffins sont parfaits pour un goûter sain ou un petit-déjeuner rapide, offrant une bonne source de fibres, de protéines, et de graisses saines. Ingrédients : Bananes mûres : 2 …

Ce plat réconfortant est parfait pour vous réchauffer lors des journées fraîches. Riche en vitamines et minéraux, il est idéal pour booster votre système immunitaire en cette saison. Ingrédients : …

À déguster tiède pour un repas réconfortant et nourrissant parfait pour les soirées d’automne ! Ingrédients : 150g de quinoa 1 petite courge butternut, pelée et coupée en cubes 2 …

Une recette rafraîchissante et légère Ingrédients : 3 courgettes moyennes 1 gousse d’ail 1 citron (jus et zeste) 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge 1 cuillère à soupe …

Une recette estivale et rafraîchissante de carpaccio d’ananas et de fraises, parfaite pour un dessert léger. Tous les ingrédients et produits utilisés dans cette recette sont disponibles dans votre hypermarché …