En éliminant la pâte traditionnelle, qui est souvent riche en glucides raffinés, cette recette contribue à réduire la consommation de glucides simples. Cette recette aide à stabiliser la glycémie et à …

Une soupe parfaite pour l’hiver ! Tous les ingrédients et produits utilisés dans cette recette sont disponibles dans votre hypermarché E.Leclerc SÉLESTAT ZI Nord Ingrédients pour 4 personnes : 200 …

Une salade idéale pour le soir ! Un repas à indice glycémique bas (IG bas) le soir présente plusieurs avantages pour la santé, en particulier en ce qui concerne la …

Une délicieuse recette sucrée et saine pour le petit-déjeuner. Nous pouvons préparer les muffins en avance afin d’en avoir à disposition pour quelques jours. Tous les ingrédients et produits utilisés …

Une salade pleine de bonnes vitamines pour bien commencer l’année (en légèreté !) Ingrédients (pour 4 personnes) : 2 tasses de quinoa cuit (refroidi) 1/2 chou frisé finement émincé 1 …

Notre ventre cette merveille Ce n’est plus un secret : l’hygiène intestinale est au cœur du bon fonctionnement de votre organisme. Zoom sur le colon : Organe précieux, l’intestin et …

Souvent, lors d’une séance je pratique la réflexologie et le Chi Nei Tsang combinés. Mais pourquoi ne pas choisir entre l’un ou l’autre lors de la consultation ? Tout d’abord …

Pour être exact, il faudrait parler d’éléments traces métalliques, car certains métaux comme l’aluminium ont en réalité un faible poids moléculaire. Le terme métaux lourds est employé par commodité. Les …

La technique des “bonhommes allumettes” a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autre du “grand dictionnaire des maux et des maladies”.  Matériel – Une feuille blanche,– Un …

Lorsque les veines des jambes ne renvoient plus efficacement le sang vers le cœur, le sang reste “coincé” en bas, entraînant une sensation de jambes lourdes. Si vos jambes vous font …